Home Dicas • 4 Motivos para andar de bicicleta

4 Motivos para andar de bicicleta

 - 

Andar de bicicleta é uma atividade física prazerosa que traz inúmeros benefícios à saúde. É um exercício tão especial que pode ser praticado com segurança por pessoas de qualquer idade, com bom condicionamento físico ou não.

Além disso, andar de bicicleta tem mostrado em algumas pesquisas internacionais (americana e francesa) que pode ser uma atividade muito benéfica para a amizade e relacionamentos e um dos fatores que fazem um casamento ter sucesso.

1- Economia

O que pode ser mais prazeroso do que ser bom pra saúde e ainda econômico? Difícil!
Por isso que trocar o carro pela bicicleta pode te prazer alguns prazeres, entre eles para seu bolso. O motivo é que com a bicicleta você não precisa gastar suas economias com gasolina, seguro, IPVA, estacionamento, revisão de carro e outros gastos que o carro pode te trazer.

Além disso, andar de bicicleta pode ser um substituto para quem deseja ir a academia, pois andar de bicicleta é considerado uma “academia ao ar livre”. Obviamente não é a mesma coisa do que ir uma academia, mas para quem busca fazer uma atividade física na vida, para queimar calorias, para emagrecer, a bicicleta pode dar conta do recado.

2- Saúde

Sua saúde vem sempre em primeiro lugar? Bom, se você não pensa assim, é melhor começar a pensar. Pois sem saúde, você não consegue fazer nada. Andar de bicicleta traz benefícios pode emagrecer, ganhar músculos e ter um condicionamento físico bem melhor.

Pesquisas apontam que após andar de bicicleta e tomar suco detox logo depois, pode te trazer muitos benefícios a saúde, como deixar o corpo mais alcalino e o metabolismo mais acelerado.

Para quem toma remedio para perder barriga ou emagrecer, andar de bicicleta pode ser um ótimo substituto desses medicamentos que por sua vez podem trazer inúmeros efeitos colaterais.

3- Estresse

Se tem uma coisa que pode tirar seu prazer é o estresse. Por isso, andar de bicicleta pode deixar você bem longe desse mal que pode acabar com sua vida.

Ao pedalar liberamos endorfina que contribui para o relaxamento muscular e mental, proporcionando uma sensação de bem-estar e diminuindo o estresse do dia a dia.

4- Reúne a família

Pedalar pode ser uma ótima forma de reunir a família e conhecer alguns lugares. Além de reunir a família, o passeio vai ser econômico, ainda traz os benefícios de uma atividade física. Se não tem bicicletas para todos, basta alugar uma, os preços são bem competitivos.

Se você é o tipo de pessoa que deseja ir para o trabalho de bicicleta, veja esse vídeo:

In Dicas

Author:Adilson Guimarães

Sou Adilson Guimarães, praticante de mountain bike profissional a mais de 10 anos. Ando de bicicleta desde os 5 anos, quando ganhei minha primeira bicicleta do meu avô, José Guimarães.